MUDITA
YOGA
Los Retiros
Aparentemente distintos, los dos retiros que se ofrecen tienen un hilo conductor, los 5 Elementos PanchaMahaButha enfocados desde el sistema filosófico Samkya, origen tanto del Yoga como del Ayurveda, dos vasos comunicantes.
Dos viajes para conocerse a un@ mism@ abarcando los 3 cuerpos del que está hecho el ser humano según la ‘anatomía yóguica’, formados a su vez por 5 “envolturas/vainas” Kosha desde la más burda Annamaya Kosha, la envoltura física, hasta la más sutil Anandamaya Kosha, la envoltura de bienaventuranza/dicha, en el cuerpo causal.
Según dicen Los que han experimentado el Ser, la Verdad se encuentra esperándonos una vez trascendamos los 5 Kosha y los 3 Sharira.
Y para trascender, transformar, transmutar algo, para que el proceso alquímico empiece su curso hay que conocer, comprender y aceptar ese algo, así como los instrumentos de los que disponemos y de los que no disponemos en cada momento.
Conócete a ti mism@
A través de Yoga, Ayurveda y Meditación iremos viajando por los 5 Kosha, entendiendo cómo forman parte de nuestra vida diaria.
Como todo lo manifiesto (lo que existe con una apariencia física), eres expresión de los elementos básicos de la vida (tierra, agua, fuego, aire y éter) y de las fuerzas que los rigen (Guna), por lo tanto, según tu naturaleza tienes más tendencia a unas emociones y percepciones con respecto a otras, a preferir unos alimentos, colores, etc.
Conocer ciertas bases de Ayurveda nos proporcionará herramientas para crear Salud física y mental en nuestra vida cotidiana llevando a la práctica lo que hayas aprendido: cómo adaptar el yoga y la meditación y la alimentación a tus necesidades.
Este fin de semana te servirá para entrar en un mayor bienestar físico, mental y espiritual y compartiendo prácticas, comidas y todo un abanico de sensaciones…
Disfrutarás relacionándote, conociendo a los demás participantes, en contacto con la naturaleza y saboreando deliciosos platos preparados entre todos los que quieran aprender a cocinarlos, con productos ecológicos, de cercanía y temporada, sencillos, sanos y sin sufrimiento animal.
Todo ello te aportará una nueva visión de la realidad, proporcionando nueva energía a tu vida.
La Magia de los Elementos
En este retiro la herramienta de comprensión que utilizaremos es el Yoga Nidra que nos permitirá conectar sin duda con las ‘vainas’ que conforman el ser humano.
Los elementos de la naturaleza representan las diferentes formas en que la energía se manifiesta. Todos los elementos poseen una dimensión física y una espiritual. Todos ellos tienen vida fuera y dentro del ser humano y, como estamos conectados con el Todo, somos manifestación de ellos.
Cinco días para conectar contigo mism@ y con los 5 elementos. Los invocaremos y adoraremos para que su Magia nos ayuden a reconectar con nuestra verdadera naturaleza a través de prácticas milenarias.
Con la ayuda de la vibración, el sonido, el movimiento consciente, el Hatha Yoga, sentiremos en el cuerpo la tierra, el agua, el fuego, el aire y el éter y luego iremos más allá, nos aislaremos de los sentidos para zambullirnos en las profundidades del Sueño Psíquico, Yoga Nidra/Nyasa, una poderosa técnica de Samyama para sondear en el mundo subconsciente, inconsciente y supra-consciente.
Conecta con tu esencia, viaja con los elementos transitando por ellos, escuchando sus mensajes, relájate y entrégate a ellos, desde el más burdo, la Tierra, al más sutil, el Éter, te transmitirán su sabiduría …
Retiros pasados
"Ha sido un fin de semana de consciencia, reflexión y autoconocimiento en un entorno cuidado de detalles y respeto. Las acciones realizadas con pasión y cariño se perciben con todos los sentidos y me siento muy afortunada de haberlo podido vivir y sentir. Así que gracias, gracias y GRACIAS a Alessia. Volveremos a coincidir, estoy segura 💚"
Alicia
"Gracias por estas horas tan mágicas donde la emoción ha llenado mi corazón y el de una docena de personas que, sin apenas conocerse, comenzaron una comunión de amor, de complicidad, de risas y de sentimientos. Gracias a todos, pero en especial a Alessia por contagiarnos de sabores y olores, y despertar en todos la Emoción del Yoga, el Ayurveda y la Meditación. Gracias. GRACIAS, Alessia. Gracias al grupo de la “Morada de la luz”. Complicidad, emociones, sentimientos, pasiones, olores, sabores, risas, movimientos y muchas ganas, anduvieron de la mano de dos maestros, contagiando de su amor a todos los presentes. Sin duda un tiempo mágico, amable, gentil hacia el Universo y hacia nosotros mismos. Om Shanti"
Toñi
"Este fin de semana en consciencia ha sido una experiencia inolvidable. Las clases de yoga amenas y variadas, de gran calidad y bajo la supervisión personalizada de Alessia. Las clases de meditación enfocadas a la regulación de las emociones, muy interesantes y prácticas. La comida riquísima, tanto la calidad como la elaboración. Se nota el cariño y la dedicación de Alessia. Y por último, no sé si habrá sido la energía de los profesores y del entorno, pero el grupo ha sido maravilloso y la conexión entre todos, alumnos y profesores, muy especial. ¡Altamente recomendable!"