MUDITA

YOGA

vie., 18 sept. | El Escorial

Conócete a ti mismo@

Una experiencia inolvidable: Clases de Yoga (Hatha Yoga y Yoga Nidra), meditaciones en grupo, cocina consciente basada en principios ayurvédicos, bases de Ayurveda (se pasará el test).
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Conócete a ti mismo@

Horario y ubicación

18 sept. 2020 18:00 – 20 sept. 2020 16:00
El Escorial, 28280 El Escorial, Madrid, España

Acerca del evento

 A través de disciplinas milenarias como Yoga, Ayurveda y Meditación irás conociéndote un poco más: eres expresión de los elementos básicos de la vida (tierra, agua, fuego, aire y éter) y según tu naturaleza tienes más tendencia a unas emociones y percepciones que a otras…

Conocer ciertas bases de Ayurveda nos proporcionará herramientas para crear Salud física y mental en nuestra vida cotidiana llevando a la práctica lo que hayas aprendido: cómo adaptar el yoga y la meditación y la alimentación a tus necesidades.

Este fin de semana te servirá para entrar en un mayor bienestar físico, mental y espiritual y compartiendo prácticas, comidas y todo un abanico de sensaciones… 

Disfrutarás relacionándote, conociendo a los demás participantes, en contacto con la naturaleza y saboreando deliciosos platos preparados entre todos los que quieran aprender a cocinarlos, con productos ecológicos, sencillos, sanos y sin sufrimiento animal. 

Todo ello te aportará una nueva visión de la realidad, proporcionando nueva energía a tu vida. 

Programa (sujeto a variaciones en base a necesidades)

Día 1

18:00 Bienvenida, recepción de participantes y acomodación

19:30 Apertura y presentación de del curso

20:30 Cena ligera

22:00 Determinación del tipo físico

Día 2

08:00 Clase de Hatha Yoga 

09:30 Desayuno 

10:00 Tiempo libre, paseo, piscina

11:30 Teoría y práctica en grupo

12:30 Concienciación y preparación de la comida “En la cocina con consciencia”

14:00 Comida

15:00 Tiempo libre, descanso o paseo, piscina

17:30 Yoga Nidra

19:30 Concienciación y preparación de la cena “En la cocina con consciencia” 

20:30 Cena

21:30 Tiempo libre

Día 3 

08:00 Clase de Hatha Yoga 

09:30 Desayuno 

10:00 Tiempo libre, paseo, piscina 

11:30 Teoría y práctica en grupo

12:30 Concienciación y preparación de la comida “En la cocina con consciencia” 

14:00 Comida 

15:00 Tiempo libre, descanso o paseo, piscina 

16:00 Canto de mantras y despedida, clausura del retiro

Precio 270 € Incluye:
  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Actividades descritas en el programa
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse

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