MUDITA

YOGA

vie., 26 feb. | San Vicente de Arévalo

Conócete a ti mismo@ 6ª edición

3 días de Yoga y Meditación con sabor a Ayurveda, una experiencia inolvidable: Clases de Yoga (Hatha Yoga y Yoga Nidra), meditaciones en grupo, cocina consciente basada en principios ayurvédicos, bases de Ayurveda (se pasará el test).
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Conócete a ti mismo@ 6ª edición

Horario y ubicación

26 feb. 18:00 – 28 feb. 16:00
San Vicente de Arévalo, 05217 San Vicente de Arévalo, Ávila, España

Acerca del evento

 A través de disciplinas milenarias como Yoga, Ayurveda y Meditación irás conociéndote un poco más: eres expresión de los elementos básicos de la vida (tierra, agua, fuego, aire y éter) y según tu naturaleza tienes más tendencia a unas emociones y percepciones que a otras…

Conocer ciertas bases de Ayurveda nos proporcionará herramientas para crear Salud física y mental en nuestra vida cotidiana llevando a la práctica lo que hayas aprendido: cómo adaptar el yoga y la meditación y la alimentación a tus necesidades.

Este fin de semana te servirá para entrar en un mayor bienestar físico, mental y espiritual y compartiendo prácticas, comidas y todo un abanico de sensaciones… 

Disfrutarás relacionándote, conociendo a los demás participantes, en contacto con la naturaleza y saboreando deliciosos platos preparados entre todos los que quieran aprender a cocinarlos, con productos ecológicos, sencillos, sanos y sin sufrimiento animal. 

Todo ello te aportará una nueva visión de la realidad, proporcionando nueva energía a tu vida. 

El retiro se desarrollará en una dehesa rural que se encuentra situada en Martiherrero a escasos 8 minutos de la ciudad de Ávila, en ella se sorprende al visitante por la perfecta armonía que existe entre la comodidad de sus instalaciones y el entorno natural en el que se halla.

Perdido entre prados y bosques, un lugar tranquilo que facilita entrar en ti, es el refugio perfecto para relajarse, descansar en tu verdadera naturaleza, pasear en plena naturaleza, armonizar todos tus sentidos.

La casa que nos acoge ofrece grandes y acogedores espacios.

El precio del retiro incluye alojamiento en habitación compartida o individual (según disponibilidad abonando una diferencia económica).

Grupo reducido.

Programa (sujeto a variaciones en base a necesidades, si el tiempo lo permite se organizará paseo en la naturaleza)

Día 1

18:00 Bienvenida, recepción de participantes y acomodación

19:30 Apertura y presentación de del curso

20:30 Cena ligera

22:00 Determinación del tipo físico

Día 2 

08:00 Clase de Hatha Yoga 

09:30 Desayuno 

10:00 Tiempo libre, paseo, piscina

11:30 Teoría y práctica en grupo

12:30 Concienciación y preparación de la comida “En la cocina con consciencia”

14:00 Comida

15:00 Tiempo libre, descanso o paseo

17:30 Yoga Nidra

19:30 Concienciación y preparación de la cena “En la cocina con consciencia” 

20:30 Cena

21:30 Tiempo libre 

Día 3

08:00 Clase de Hatha Yoga 

09:30 Desayuno 

10:00 Tiempo libre, paseo, piscina 

11:30 Teoría y práctica en grupo

12:30 Concienciación y preparación de la comida “En la cocina con consciencia” 

14:00 Comida 

15:00 Tiempo libre, descanso o paseo, piscina 

16:00 Canto de mantras y despedida, clausura del retiro

 Precio 270 €. Si reservas antes del 18 de febrero PRECIO REDUCIDO

Incluye: 

  • Actividades descritas en el programa
  • 2 noches de alojamiento en habitación compartida
  • 3 días de pensión completa con alimentación ecológica y vegana. 
  • Cocina consciente basada en principios ayurvédicos.
  • Infusiones, tes de hierbas.
  • Alojamiento
  • Talleres
  • Trucos para tu bienestar

Qué te llevas:

*Clases de yoga Hatha y Yoga Nidra

*Sesiones de meditación en grupo

*Determinación del tipo físico (Test de Ayurveda)

*Clases "Entendiendo mi naturaleza"

*Tiempo libre para disfrutar de la compañía

*Recetas fáciles y saludables

*1 e-book de Cocina Consciente

*1 e-book de Bases de Ayurveda 

Qué traer:

Los participantes que tengan cojín de meditación, esterilla y manta para la práctica, pueden traerlos (en caso contrario avisar).

Ropa cómoda que no apriete.

Zapatillas o calcetines de casa.

Cuaderno y boli.

Medidas prevención COVID-19

- Se mantendrá la distancia social en todas las actividades: prácticas de Yoga, meditaciones, charlas, paseos conscientes,...     No recomendamos el uso de mascarilla para mantener la respiración fluida.

- Se habilitará espacio extra en el comedor para mantener la distancia social o comeremos al aire libre, si el tiempo lo permite.

- En las habitaciones compartidas recomendamos el uso de mascarillas.

- Habrá Gel desinfectante y aceites esenciales antivirales a disposición para su uso entre actividades.

Se ha cerrado la posibilidad de registrarse

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