YOGA NIDRA 
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Ese espacio que se encuentra delante de tus ojos cerrados o delante de tu frente... ese es el espacio que se llama Chidakasha, espacio mental, ¡obsérvalo!
de forma imparcial, Consciencia Testigo, Atención Ecuánime, sin sentirte afectad@, independientemente de lo que se veas ahí, bonito/feo, agradable/desagradable… ahí puede que se vea simplemente oscuridad, motitas de luz que aparecen y desaparecen o puede que te aparezcan figuras geométrica, imágenes, recuerdos… Cualquier representación mental puede aparecer allí y lo observas desapegadamente, como si fuera una película...

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Sesión Om-line

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