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Yoga adaptado
Para personas con necesidades especiales

YOGA PARA PERSONAS INVIDENTES

Yoga, un viaje al interior, una práctica que trasciende lo visible y que nos lleva a una experiencia profunda de conexión con el cuerpo, la mente y el corazón. 

Más allá de las limitaciones físicas el yoga es accesible para tod@s y se adapta a las necesidades individuales. Es una invitación a sentir, respirar y vivir cada momento con total presencia.

 

Para quienes no pueden ver, esta práctica se transforma en una herramienta poderosa de autoconocimiento y bienestar incidiendo en las alineaciones y en la toma de tierra.

 

Gracias a indicaciones claras y detalladas, el uso consciente de la voz, los sonidos y los olores, se guía a los participantes a través de las posturas (parte física), la respiración (Pranayama) y la relajación. El hilo conductor es, desde el principio, la postura corporal acompañada por la respiración para que, con constancia y aceptación, sea ésta última la que finalmente guíe al movimiento. ​​

Yoga para embarazadas

YOGA PARA EMBARAZADAS

Las clases coadyuvan una etapa muy importante y emotiva de la vida de una mujer: el embarazo es un buen momento para conectar con los procesos vitales del cuerpo, con los cambios emocionales (además de los físicos) y nos conectan con el instinto primario.

 

Una fase que las mujeres embarazadas pueden vivir en consciencia plena gracias a una guía amorosa y sensible capaz de adaptar el Yoga a momentos inolvidables y así comprender qué quiere decir llevar la Vida dentro.

YOGA COMO ACOMPAÑAMIENTO EN LA ENFERMEDAD

En nuestro espacio inclusivo se ofrece una práctica de bienestar para personas que atraviesan procesos de enfermedad, como cáncer o enfermedades autoinmunes (entre otras). En estas situaciones, para la recuperación, es particularmente indicado un enfoque suave y seguro, respetando las limitaciones físicas y emocionales de cada un@, con cuidado y respeto.

Mujer con necesidades especiales practicando yoga con la ayuda de una instructora
Mujer embarazada en clase de yoga asistida

Para más información, contáctanos y juntos buscaremos la opción que mejor se adapte a tus necesidades​

 

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