Descripción del servicio

Clases diarias Online de 20 minutos para recuperar tu respiración natural. La mayoría de las personas respira por debajo de su capacidad pulmonar y respirar superficial e inadecuadamente arrastra trastornos fisiológicos (circulatorios, respiratorios, excretorios, inmunológicos, digestivos...) así como mentales y emocionales (estrés, irritabilidad, cansancio crónico, insomnio, poca concentración, inquietud, ansiedad...). Ya sabemos que todo es energía: lo que podemos tocar y lo que no, lo que vemos y no, como por ejemplo pensamientos, sentimientos, emociones, intenciones, dudas, impresiones, palabras. Y también sabemos que cualquier cosa que se retiene o bloquea (pensamiento, emoción, intención…) inhibe la respiración, cortando así la fluidez energética en el cuerpo. Por lo tanto, vivimos como pensamos y pensamos como nos vivimos. La práctica de la respiración consciente, aunque sea por solo 20 minutos al día, nos lleva a un equilibrio progresivo a niveles mental y emocional, crea beneficios orgánicos y abre el camino a la reconexión con uno mismo. A medida que vas realizando las sesiones, vas recuperando tu capacidad respiratoria y desbloqueando paso a paso las emociones que limitan tu verdadero potencial, experimentando bienestar tanto emocional como físico y entrando en un proceso de auto-conocimiento. Las clases son del lunes al jueves y los horarios aún a establecer, según demanda. Escríbeme con tus preferencias. Disponibilidad desde las 7:00 de la mañana. OM SHANTI

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