El blog de Mudita Yoga 

En esta cuarta entrega sobre el Ashtanga Yoga de Patanjali, se aborda el Pranayama como mucho más que una técnica de respiración. A través de los Yogasutras, se revela como una vía de expansión de la energía vital (prana) y de transformación de la mente. El control consciente del aliento se presenta como un puente entre lo físico y lo sutil, entre lo automático y lo consciente, abriendo la puerta a estados más profundos de meditación y presencia interior.

Siento Nadi Sodhana Pranayama