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Alessia Mignone
27 oct2 Min. de lectura
Yoga para embarazadas
El Yoga acompaña el embarazo como un viaje transformador, fortaleciendo la conexión madre-bebé y adaptando cuerpo y mente a cada fase vital.
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José Blázquez
11 mar1 Min. de lectura
NADI SODHANA PRANAYAMA (I)
Siento Nadi Sodhana Pranayama
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José Blázquez
27 sept 20204 Min. de lectura
DHYANA Y SAMADHI
Meditación y Supraconsciencia Dhyana es el 7º anga y significa “meditación”, aunque en castellano la palabra más adecuada sería...
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José Blázquez
20 sept 20205 Min. de lectura
DHARANA
Concentración Si en Pratyahara la atención se recogía y también implicaba ponerla en el lugar u objeto elegido, ahora con Dharana es...
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José Blázquez
6 sept 20204 Min. de lectura
ASANA Y PRANAYAMA
La estabilidad vibrante Después de los dos primeros angas o miembros éticos del Asthanga Yoga de Patanjali, sigamos con el 3º y el 4º:...
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Alessia Mignone
31 ago 20202 Min. de lectura
El último Niyama: Ishwara Pranidhana
(entrega a la voluntad cósmica) Aunque generalmente se traduzca Ishwara con Dios (por lo tanto, literalmente sería ‘entrega a Dios’), es...
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José Blázquez
24 ago 20202 Min. de lectura
Todo lo que puedo perder no es... LO QUE SOY: Swadhyaya
(el estudio de si mismo) Es bastante común (y más hoy en día) leer, escribir o escuchar frases inspiradoras, positivas o espirituales....
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José Blázquez
17 ago 20202 Min. de lectura
Tapas
(simplifica tu vida) Tapas es un término con varios significados: austeridad, simplicidad, "cocerse" o madurar en el "fuego" de la...
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José Blázquez
10 ago 20202 Min. de lectura
SANTOSHA
Contento interior Es chocante, todos queremos Ser Felices, salir de la constante insatisfacción, estar en Absoluta Paz... Es un impulso,...
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José Blázquez
3 ago 20202 Min. de lectura
SHAUCHA
Purificación cuerpo-mente El primero de los Niyama es SHAUCHA , la purificación o limpieza de todos los cuerpos o vehículos que utiliza...
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Alessia Mignone
27 jul 20202 Min. de lectura
Introduciendo el segundo Anga: Niyama
Si consideras que los Yama son 5 y los Niyama son 5 se te revelará el número 10. Si consideras que estas diez piezas del puzzle son...
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José Blázquez
20 jul 20203 Min. de lectura
Quinto y último Yama: Aparigraha
APARIGRAHA (= no codiciar) Parigraha es acaparar, atesorar. Aparigraha entonces significa no codiciar, no acumular, no atesorar. Estamos...
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José Blázquez
13 jul 20203 Min. de lectura
Vamos con el cuarto: Brahmacharya
BRAHMACHARYA (=regulación de la energía sexual) Brahma significa el Ser o Atman Supremo y charya significa vivir, habitar. Se trata de...
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José Blázquez
6 jul 20203 Min. de lectura
Seguimos con el tercer Yama: Asteya
ASTEYA (=honestidad)) Estamos en el 3° Yama. Si steya significa robar, asteya es lo contrario. Cuando no estoy satisfecho con lo que mi...
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Alessia Mignone
19 jun 20203 Min. de lectura
Empezando por el primer Yama: Ahimsa
AHIMSA (no dañar, no violencia) ¿Cómo un sincero practicante de Yoga (y no sólo de asanas) debe relacionarse con el exterior? Mediante...
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José Blázquez
15 jun 20203 Min. de lectura
El segundo Yama: Satya
SATYA (=veracidad) SAT significa "Ser" y "Verdad", "la Existencia real como Verdad Absoluta". Es una de las tres características del...
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Alessia Mignone
28 may 20202 Min. de lectura
El Asthanga Yoga
Los ocho miembros y una infinidad de posibilidades Hoy en día, cuando tecleas en un buscador de internet las palabras Asthanga Yoga,...
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