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El blog de Mudita Yoga
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SOBRE LA MEDITACIÓN (IV)
La meditación y las defensas

Dharma José Blázquez
3 mar3 Min. de lectura


La Meditación: Un Estado de Ser, no una técnica
Cómo iniciarse a la Meditación

Alessia Mignone
18 nov 20242 Min. de lectura


Yoga para embarazadas
El Yoga acompaña el embarazo como un viaje transformador, fortaleciendo la conexión madre-bebé y adaptando cuerpo y mente a cada fase vital.

Alessia Mignone
27 oct 20242 Min. de lectura


UN MUDRA
¿Qué es un Mudra?
José Blázquez
31 mar 20241 Min. de lectura


NADI SODHANA PRANAYAMA (I)
Siento Nadi Sodhana Pranayama

Dharma José Blázquez
11 mar 20241 Min. de lectura


SHAVASANA
Poema Shavasana

Dharma José Blázquez
21 ene 20241 Min. de lectura


DHYANA Y SAMADHI
Meditación y Supraconsciencia Dhyana es el 7º anga y significa “meditación”, aunque en castellano la palabra más adecuada sería...

Dharma José Blázquez
27 sept 20204 Min. de lectura


DHARANA
Concentración Si en Pratyahara la atención se recogía y también implicaba ponerla en el lugar u objeto elegido, ahora con Dharana es...

Dharma José Blázquez
20 sept 20205 Min. de lectura


ASANA Y PRANAYAMA
La estabilidad vibrante Después de los dos primeros angas o miembros éticos del Asthanga Yoga de Patanjali, sigamos con el 3º y el 4º:...

Dharma José Blázquez
6 sept 20204 Min. de lectura


El último Niyama: Ishwara Pranidhana
(entrega a la voluntad cósmica) Aunque generalmente se traduzca Ishwara con Dios (por lo tanto, literalmente sería ‘entrega a Dios’), es...
Hridayam Nila Alessia Mignone
31 ago 20202 Min. de lectura


Todo lo que puedo perder no es... LO QUE SOY: Swadhyaya
(el estudio de si mismo) Es bastante común (y más hoy en día) leer, escribir o escuchar frases inspiradoras, positivas o espirituales....

Dharma José Blázquez
24 ago 20202 Min. de lectura


Tapas
(simplifica tu vida) Tapas es un término con varios significados: austeridad, simplicidad, "cocerse" o madurar en el "fuego" de la...

Dharma José Blázquez
17 ago 20202 Min. de lectura


SANTOSHA
Contento interior Es chocante, todos queremos Ser Felices, salir de la constante insatisfacción, estar en Absoluta Paz... Es un impulso,...

Dharma José Blázquez
10 ago 20202 Min. de lectura


SHAUCHA
Purificación cuerpo-mente El primero de los Niyama es SHAUCHA , la purificación o limpieza de todos los cuerpos o vehículos que utiliza...

Dharma José Blázquez
3 ago 20202 Min. de lectura


Introduciendo el segundo Anga: Niyama
Si consideras que los Yama son 5 y los Niyama son 5 se te revelará el número 10. Si consideras que estas diez piezas del puzzle son...
Hridayam Nila Alessia Mignone
27 jul 20202 Min. de lectura


Quinto y último Yama: Aparigraha
APARIGRAHA (= no codiciar) Parigraha es acaparar, atesorar. Aparigraha entonces significa no codiciar, no acumular, no atesorar. Estamos...

Dharma José Blázquez
20 jul 20203 Min. de lectura


Vamos con el cuarto: Brahmacharya
BRAHMACHARYA (=regulación de la energía sexual) Brahma significa el Ser o Atman Supremo y charya significa vivir, habitar. Se trata de...

Dharma José Blázquez
13 jul 20203 Min. de lectura


Seguimos con el tercer Yama: Asteya
ASTEYA (=honestidad)) Estamos en el 3° Yama. Si steya significa robar, asteya es lo contrario. Cuando no estoy satisfecho con lo que mi...

Dharma José Blázquez
6 jul 20203 Min. de lectura


Empezando por el primer Yama: Ahimsa
AHIMSA (no dañar, no violencia) ¿Cómo un sincero practicante de Yoga (y no sólo de asanas) debe relacionarse con el exterior? Mediante...
Hridayam Nila Alessia Mignone
19 jun 20203 Min. de lectura


El segundo Yama: Satya
SATYA (=veracidad) SAT significa "Ser" y "Verdad", "la Existencia real como Verdad Absoluta". Es una de las tres características del...

Dharma José Blázquez
16 jun 20203 Min. de lectura
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