El blog de Mudita Yoga 

Sexta entrega: profundización en Dharana, la concentración, primer miembro del Yoga interno. Después del recogimiento de los sentidos que propone Pratyahara, la atención se establece sobre un único objeto. A través de la práctica, la mente dispersa se vuelve más estable, clara y poderosa, hasta que la concentración continuada se transforma naturalmente en Dhyana, la meditación. Una reflexión sobre el poder de la atención y sobre aquello que hacemos crecer cuando decidimos dón