El blog de Mudita Yoga 

Dhyana es el séptimo miembro del Ashtanga Yoga de Patanjali, puede traducirse como meditación o como contemplación. No es una técnica diferente de Dharana, sino una fase más avanzada: cuando la concentración se vuelve continua y el flujo de la consciencia permanece sin interrupciones sobre el objeto. José profundiza en la meditación desde el Yoga Clásico, el cultivo de la atención, la relación entre Dharana, Dhyana y Vipassana, y propone la práctica de Anapana Sati como camin

Sexta entrega: profundización en Dharana, la concentración, primer miembro del Yoga interno. Después del recogimiento de los sentidos que propone Pratyahara, la atención se establece sobre un único objeto. A través de la práctica, la mente dispersa se vuelve más estable, clara y poderosa, hasta que la concentración continuada se transforma naturalmente en Dhyana, la meditación. Una reflexión sobre el poder de la atención y sobre aquello que hacemos crecer cuando decidimos dón